气温变化

上周过山车似的气温变化

大家感受到了吗

一会儿暖春开场如初夏

一会儿寒潮天气狂风大作

以省会郑州为例

一周的温度从近30℃降到个位数

就问你刺不刺激

据河南气象预报

未来一周气温依然多起伏

注意天气变化！

初春这种忽高忽低的温度，俗话常说遇到了“倒春寒”，这种天气下极易患上感冒等疾病，患有心血管等疾病的人群也要特别注意。

健康郑州特别提醒大家，春季及时关注天气变化，注意添衣保暖，同时做好个人防护，保持手卫生等健康习惯！

气温波动较大！

提醒大家，谨防感冒！

除了要注意预防感冒，春季以下三类也要格外小心：

一是老年人。由于老年人抗病能力下降，且循环系统功能减弱，一遇到“倒春寒”，血压波动增大，容易诱发卒中、心肌梗死等。

二是儿童。儿童的免疫功能相对较弱，对“倒春寒”难以适应，细菌、病毒等病原体乘虚而入，容易患流行性感冒、麻疹、水痘等传染性疾病。

三是女性。特别是一些年轻女性常常在春季过早减少着装。女性膝关节对冷空气刺激的反应较男性更大，遭受冷空气侵袭后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之发生关节炎。

01

别着急减衣服

春季穿衣仍应注重保暖，逐渐减衣。人身体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭，因此宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和一点，不要过早穿着外露足踝或过薄的鞋袜。也不要过早摘掉帽子、围巾，以免遭受风寒，出现感冒症状。

此外，头部、脸部、颈部、腰部、腹部，特别是口、鼻、耳等是最易受寒冷侵袭的部位，在“春捂”时也应该重点关注。

02

重点预防这些病

心脑血管疾病：由于早晚温差较大，大部分冠心病患者对天气变化很敏感，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。卒中意外也十分多见，尤其是一些老年人夜间上厕所或早上刚起床时，容易出现卒中。

胃肠道疾病：低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

来源：健康报、河南气象