大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。绿豆红豆可以减肥吗，红豆可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆富含维他命BB2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

2、多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

3、其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

4、 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

5、红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！ 食用红豆 狂瘦大腿和腰 红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。

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