大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。自我调节是什么意思，自我调节很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常保持微笑 2、要有目标和追求 3、学会和别人一块分享喜悦 4、乐于助人 5、并保持自己的一颗童心 6、学会和各种人愉快的相处 7、保持幽默感 8、要能处乱不惊 9、学会宽恕他人 10、常和别人保持合作,并从中获得乐趣 1有知心朋友 12、保持高度的自信心 13、尊重弱者 14、偶尔放纵自己一下 15、具备胆识和勇气 16、不要太好色 17、别人说话要注意听 18、常常思考一些问题，有关人生，有关爱情…… 19、有时要多情 20、多交朋友 2多旅游 22、有时候对某些事别太认真。

2、睁一眼闭一眼才快乐 23、最后，不要财迷 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。