大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。水溶性维生素有哪些食物，水溶性维生素有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、“水溶性维生素”顾名思义就是可溶于水的维生素，它主要包含有维生素B及C，由于是属水溶性。

2、因此在服用过量时，较容易由尿液及汗液中排泄出来，因服用过量而中毒的机会也极低。

3、而其中的维生素B群更是一个大家族，成员包括BB2、B6.Bl2、烟碱酸、叶酸、泛酸、生物素等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。