大家好,小钱来为大家讲解以上的问题。精神调养，关于精神调养介绍这个很多人还不知道,我们一起来看看！

1、 精神调养是一种通过调节人的精神、情绪及心理活动以使身心健康的养生方法。中医学认为，精神与形体的协调一致，是人体健康长寿的根本保证。

2、 精神的异常变化能够影响人体健康。因此，主张调身先调心、护形先守神。

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