大家好,小钱来为大家讲解以上的问题。精神内耗，关于精神内耗介绍这个很多人还不知道,我们一起来看看！

1、 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。

2、这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。

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